Relaxační cvičení pro seniory
Lekce obsahuje jednoduchá cvičení pro seniory s ohledem na jejich věk, rozsah kloubní pohyblivosti, sílu, flexibilitu a případná zdravotní omezení. Součástí lekce jsou cviky na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů, dechová cvičení, relaxace, prvky jógy, tchaj -ťi.
Základní informace
Kód
140134
Název
Relaxační cvičení pro seniory
Místo konání
DDM Magnet Mohelnice
Hlavní vedoucí
Silvie Olbertová
Věková skupina
65-99 let
Datum zahájení
24.09.2024
Datum ukončení
12.06.2025
Dny konání
ÚT 18:30-19:30
Volná místa
Volno
Zpět